Detox

Unter “Detox” versteht man im Allgemeinen einen Prozess der Entgiftung oder Entschlackung des Körpers. Dieser Prozess kann auf verschiedene Weisen durchgeführt werden, wie beispielsweise durch eine spezielle Ernährungsweise, Fasten, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder speziellen Detox-Produkten.

Das Ziel ist es, den Körper von Giftstoffen zu befreien, die sich im Laufe der Zeit durch Umweltverschmutzung, schlechte Ernährung, Stress oder andere Faktoren angesammelt haben. Eine Detox-Kur kann dabei helfen, das Immunsystem zu stärken, den Stoffwechsel zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Dieses Paket ist ein maßgeschneidertes Konzept, um Schritt für Schritt neue Ernährungsgewohnheiten (und Bewegungseinheiten) im Alltag umzusetzen.

1. Vorbereitungsphase

• Kennenlernen, telefonisch oder persönlich
• Aufnehmen der Ziele und Wünsche
• Erläuterung des Fragebogens

2. Umsetzungsphase

• ausführliches Anamnesegespräch
• Erstellung eines individuellen Ernährungskonzepts inkl. persönlichen Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und Stress unter Berücksichtigung deiner individuellen Herausforderungen, Ziele und Wünsche
• Besprechung deiner ersten Schritte

3. Anpassungs- und Optimierungsphase

• Nach dem Vorliegen deines persönlichen Plans und den alltagstauglichen Empfehlungen kannst du sofort starten
• Besprechung und ggf. Anpassung deines Ernährungsprogramms